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4 mars 2013 1 04 /03 /mars /2013 20:24

 

 

Que dois-je faire après les excès gastronomiques pendant les fêtes?

 


 

Manger une cuisine saine.


 

Pendant  les fêtes, même si je suis assez raisonnable de nature, je fais tout de travers. Je mange des menus riches, un peu trop riches…Pour une fois,  je mets de côté mon discours culinairement agaçant pour mes proches. Oui, je ne veux pas gâcher leur moments de joie avec : « mange pas ci, mange pas ça… »

 

Alors, comme la belle mère de la belle au bois dormant, je me suis mise devant ma balance et je lui ai dit : « Balance ! Balance, ai-je pris des kilos ? » Et la réponse ne s’est pas fait attendre, ma déception non plus.

Oui, j’ai des kilos en plus et mon corps m’est plus que jamais détestable et dodu, et alors ? So what ?

 

Vite ! Il faut faire quelque chose !


Pas question de faire un régime draconien ou magique dans le but de perdre mes kilos de trop de l’année 2012. Pas question de me punir… En outre, je suis trop gourmande pour me frustrer et assez attachée à ma santé pour me priver  de tous les bienfaits des aliments diversifiés que la terre nous offre.

 

 -C’est urgent et  indispensable de  reprendre mes habitudes alimentaires saines !


 -Il est impératif de me rattraper avec des menus équilibrés au quotidien !


 -La seule et unique bonne résolution pour continuer à manger avec  plaisir sans frustration ni excès, c’est la diète  méditerranéenne.


Mais, qu’est-ce donc que la diète méditerranéenne ?

 

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commentaires

Soulef amour de cuisine 09/03/2013 15:58


merci pour le partage 

biker06 05/03/2013 07:45


Hello MamaFati





Bisous


Pat

claude nahmani 05/03/2013 04:35


c'est apres nous avoir fait mangé des bonnes choses maintenant tu veut nous faire maigrir !!!!!!


claude

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  • La cuisine subtilement parfumée de la méditerranée et des recettes saines mais bonnes, avec des produits locaux de saison pour garder une bonne santé et éviter des régimes.
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