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11 février 2010 4 11 /02 /février /2010 00:00

 

Ce velouté est un repas fortifiant, léger et riche en vitamines et sels minéraux.
 

 

Ingrédients


4 carottes
2 têtes de fenouil et leurs feuilles
2 courgettes moyennes
quelques feuilles de laitue
sel
eau


Réalisation


Mettre tous les légumes dans une casserole, les recouvrir d’eau.


soupe-de-laitus-et-legumes.JPG

Faire cuire 30 min avant de rajouter le sel.

soupe-aux-legumes.JPG

Laisser cuire 10min de plus puis  mixer.
 
Voir aussi:

Soupe aux six légumes

Soupe Pocatoco de mamafati

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Published by MamaFati - dans Soupes et veloutés
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commentaires

cheima 05/02/2011 18:36



Miam!que de délicieuses soupes vitaminées,je laisse dans mes favories car cette année il fait trés froid ici et tes bonnes recettes me sont d'un grand secours.bisous



Lila 13/02/2010 17:41


j'ame les veloutés et les soupes et je dois constituer un répértoire
Lila zu


Lila 12/02/2010 00:36


ce velouté est bon pour la santé
facile à faire aussi
Lila zu


mahassine 12/02/2010 00:22


une bonne soupe nouvelle pour moi ,j'ai jamais mangé la laitue cuite
bisous $$$


bigmumy 11/02/2010 23:18


il doit être vraiment  bon !! surtout avec ce froid
bonne nuit 


saoussi 11/02/2010 22:23


mmmmm un bon velouté est le bien venu chez moi par ce temps
bisou et @+


leontine 11/02/2010 20:42


Par ici la bonne soupe!! Bises


Sourour 11/02/2010 19:40


bonsoir ma belle je te souhaite une bonne fin de journee bisous
 


delices d'edith 11/02/2010 17:38


ca c'est une super bonne idée , je l'essaierai merci
bise edith


louiza 11/02/2010 17:11


miam c'est ce qui faut en ce moment !!! bisous$$


sana 11/02/2010 16:09


Ce velouté est pleins de saveurs et de vitamines excellent par ces jours si froid!!!!!


ilo 11/02/2010 15:05


Un velouté plein de vitamines par ce froid c'est l'idéal ! bonne journée à bientôt et merci de ton passage hier


Sourour 11/02/2010 08:57


un bon veloute laitue courgettes fenouil et carottes une bien bonne entente et fraicheur 

 


Ramu 11/02/2010 08:28


J'aime beaucoup!Bonne journée,Mamafati!


Lihan 11/02/2010 08:12


Un bon petit velouté parfait pour se réchauffer l'hiver ^o^


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